O zumbido no ouvido, também conhecido como tinnitus, é a sensação auditiva que pode ser descrita como um som de apito, chiado, grilo, cigarra, motor ou até mesmo rugido que ocorre sem uma fonte externa de som.
Esse problema afeta milhões de pessoas em todo o mundo, pode não variando de ausência de incômodo a um incômodo extenuante.
Mas afinal, o que causa zumbido no ouvido? Vamos explorar as causas mais comuns e discutir como você pode lidar com essa condição.
1. Perda de Audição
Essa é a principal causa de zumbido no ouvido e afeta aproximadamente 90% das pessoas que relatam tinnitus.
Com o avanço da idade, é comum ocorrer perda de audição, e o zumbido pode acompanhar uma parcela de pessoas que desenvolvem essa condição.
À medida que as células auditivas se deterioram, o organismo tenta compensar a ausência das frequências sonoras.
Porém, essa compensação gera hiperatividade na via auditiva e o cérebro interpreta como sons inexistentes, levando ao zumbido. É importante destacar que o zumbido é a consequência da perda auditiva e não a causa dela.
2. Exposição a Ruídos Altos
A exposição prolongada a ruídos altos é uma das causas mais comuns de zumbido e de perda auditiva.
Trabalhadores de construção, músicos e pessoas que frequentam ambientes muito barulhentos sem proteção tem mais chances de desenvolver o sintoma.
Com o uso cada vez mais frequente e prolongado de fones de ouvido, pessoas cada vez mais jovens estão relatando o sintoma.
O problema, nesses casos, é o volume em que o fone é usado. A exposição contínua a sons altos pode danificar as células ciliadas na cóclea, parte do ouvido interno responsável pela audição, resultando em zumbido.
3. Infecções e Doenças do Ouvido
Infecções no ouvido, como otite média, ou doenças do ouvido interno, como a doença de Ménière, podem causar zumbido.
A inflamação e o acúmulo de fluido no ouvido podem afetar a audição e gerar zumbidos.
4. Acúmulo de Cera
O excesso de cera pode obstruir o canal auditivo, causando pressão e irritação no ouvido. Essa obstrução pode levar ao desenvolvimento de zumbido.
Algumas pessoas possuem uma produção aumentada de cera e precisam fazer consultas frequentes com o otorrinolaringologista para fazer a remoção desse excesso de cera de forma segura.
5. Problemas de Circulação Sanguínea
Condições que afetam o fluxo sanguíneo, como hipertensão, diabetes, colesterol alto e aterosclerose, podem causar zumbido.
Quando o fluxo sanguíneo próximo ao ouvido interno é alterado, isso pode gerar sons que são percebidos como zumbido.
6. Deficiências de Vitaminas e Minerais
Assim como as condições acima, deficiências de vitaminas, como B12 e D e do mineral zinco podem afetar a circulação e a homeostase da orelha interna, levando ao zumbido.
7. Uso de Medicamentos
Alguns medicamentos têm o zumbido como efeito colateral. Se você perceber o zumbido após iniciar um novo medicamento, consulte seu médico.
8. Problemas na Articulação Temporomandibular (ATM)
A articulação que conecta a mandíbula ao crânio, conhecida como articulação temporomandibular, pode causar zumbido se estiver com alguma disfunção, em especial dores.
Pessoas com disfunção da ATM costuma relatar dor ou fadiga ao mastigar alimentos mais duros, desconfortos ou ruídos para movimentar a mandíbula.
9. Lesões na Cabeça ou no Pescoço
Traumas na cabeça ou no pescoço podem afetar os nervos auditivos, resultando em zumbido. Essas lesões podem alterar o fluxo sanguíneo ou a transmissão de sinais nervosos, causando a percepção de sons inexistentes.
10. Estresse e Ansiedade
O estresse e a ansiedade podem exacerbar ou até mesmo causar zumbido. Além disso, a depressão e transtorno obsessivo compulsivo também podem ser causa do sintoma.
Como Lidar com o Zumbido no Ouvido?
Se você está sofrendo de zumbido no ouvido, aqui estão algumas dicas para ajudar a gerenciar a condição:
- Consultar um Especialista: Procure um otorrinolaringologista para determinar a causa exata do zumbido e discutir opções de tratamento.
- Evitar Ruídos Altos: Proteja seus ouvidos de sons altos usando protetores auriculares e limitando a exposição a ambientes barulhentos ou fones de ouvido com volume alto.
- Cuide do seu Estilo de Vida: Alimentação saudável, cuidado com o sono, práticas de relaxamento, como meditação e exercícios físicos, podem ajudar a controlar o zumbido.
- Medicamentos e Terapias: Conforme a causa de cada zumbido, medicamentos e terapias específicas podem ser recomendados para aliviar o zumbido.
O zumbido no ouvido pode ser um sintoma incômodo para algumas pessoas, mas entender suas causas e adotar medidas apropriadas pode ajudar a controlar essa condição e melhorar a qualidade de vida.
Se você está sofrendo de tinnitus, não hesite em buscar ajuda médica para encontrar a melhor abordagem de tratamento.
